ANTONIO SALVAN
Chinesiologo di base
Massoterapista MCB
Chinesiologo di base
Massoterapista MCB
STUDIO MEDICO Via Don Giuseppe Fontana 5
Lugo di Grezzana (VR)
EMAIL antonio.salvan.as@gmail.com
TELEFONO +39 3667306748
Percorso individuale studiato per sviluppare ed educare la consapevolezza del proprio corpo e del proprio sviluppo psico-fisico in base alle diverse fasce d'età (adolescenti (8-14 anni), giovani e adulti (15-64 anni) e anziani (65 anni e oltre)
Mirato alla preparazione di un programma fisico per migliorare forza, resistenza cardiovascolare, elasticità ed flessibilità muscolare ed equilibrio.
Modalità : 1 to 1
Valutazione funzionale e test
Pacchetti mensili e annuali.
Su prescrizione medica eseguo prestazioni massoterapiche applicando varie tecniche di massaggio terapeutico.
Trattamenti contro il dolore muscolare, per il rilassamento dei muscoli, dei tendini e per favorire il drenaggio linfatico, migliorando così la mobilità delle articolazioni e l'elasticità muscolare.
Ciclo in base alla prescrizione medica.
Massaggio con una larga serie di benefici che vanno dal rilassamento al vigore muscolare, dall’annullamento dello stress al ripristino dell’energia. Ottimo come recupero muscolare dopo intense pratiche sportive.
Singolo o ciclo di incontri.
Attività indicata per adolescienti e giovani in fase di sviluppo.
Consiste in una presa di coscienza del proprio corpo, dei propi movimenti e della propria respirazione, i quali migliorati permettono l’acquisizione di posture corrette e funzionali, utili e applicabili nella crescita e vita di tutti i giorni.
Modalità : 1 to 1
Valutazione funzionale e test
Pacchetti mensili e annuali.
Molte persone che seguo non sono atleti ma lavoratori che soffrono di dolori, rigidità muscolari ed eseguono movimenti in quantità ma con poca qualità.
Propongo dei percorsi rivolti alle aziende per avere cura del benessere dei propri dipendenti e collaboratori, stimolando di conseguenza una maggior produttività e prevenzione di infortuni e costi correlati.
Richiedere preventivo personalizzato.
Laureato in Scienze Motorie (L-22) presso l'Università di Verona nel 2014 e diplomato massoterapista MCB presso il Centro Study Synapsy di Busto Arsizio, Milano nel 2019.
Studente in corso Laurea Magistrale in Scienze motorie preventive ed adattate (LM-67 R) presso il dipartimento di Neuroscienze, Biomedicina e Movimento dell'Università di Verona.
Opero come professionista della salute specializzato nel movimento, nel mio studio e a domicilio. In studio le mie programmazioni personalizzate comprendono sessioni di attivittà fisica e prevedono l'utilizzo di esercizi a corpo libero, bende elastiche e kettelbell.
Il mio obiettivo è educare a comportamenti posturali idonei e movimenti funzionali al fine di prevenire patologie muscolo scheletriche e migliorare la qualità dello stile di vita.
Svolgo la mia attività come libero professionista dal 2019.
P.iva 04527510277
Attualmente collaboro con la Dott.ssa Chiara Zandonà presso lo studio di medicina generale Via Don Giuseppe Fontana 6, Lugo di Grezzana (VR)
https://medicinalegalezandona.it
e presso il Poliambulatorio di Fisiokinesiterapia Fisiolab, Via Berber 19/B Verona
Le persone insufficientemente attive hanno un rischio di mortalità dal 20 al 30 % in più!
Svolgere regolare attività fisica e limitare i fattori di rischio fa dimunuire questo dato!
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) consiglia:
Gli Adulti dovrebbero svolgere nel corso della settimana almeno 150-300 minuti di attività fisica aerobica d’intensità moderata oppure almeno 75-150 minuti di attività vigorosa, più esercizi di rafforzamento dei maggiori gruppi muscolari almeno 2 volte a settimana.
Gli Adulti over 65 anni dovrebbero svolgere almeno 150-300 minuti alla settimana di attività fisica aerobica di moderata intensità o almeno 75-150 minuti di attività fisica aerobica a intensità vigorosa ogni settimana o una combinazione equivalente di attività con intensità moderata e vigorosa per migliorare la salute cardiorespiratoria e muscolare, ridurre il rischio di malattie croniche, depressione e declino cognitivo.
Esercizi di rafforzamento dei maggiori gruppi muscolari 2 o più volte la settimana nonché un'attività fisica multicomponente (combinazione di attività aerobica, rafforzamento muscolare ed allenamento dell’equilibrio) svolti in un’unica sessione, almeno 3 giorni a settimana, per aumentare le capacità funzionali e ridurre il rischio di cadute accidentali.
Il mio approccio viene influenzato da più correnti metodologiche: in primis dai corsi di programmazione e conduzione dell'allenamento per la preparazione fisica dell'Università e successivamente dalla ricerca di nuove applicazioni di esercizio, movimento e salute. Su tutti mi piace citare il Dr. Kelly Starrett, innovatore con il metodo Movimento e Mobilità, il Dr. Robin McKenzie e il Dr Stuart McGill illuminari della colonna vertebrale, e il Dr. Michael Boyle promotore dell'allenamento funzionale.
10 anni di esperienze personali e lavorative mi hanno portato alla decisione che il mio approccio deve essere costruito a misura su ogni singola persona.
La persona viene considerata nella sua globalità, ascoltata e supportata nel percorso con approcci multidisciplinari, agendo nel suo interesse e per un benessere a lungo termine.
Rafforza la prospettiva ottimistica della vita
Aumenta l’energia
Fa diminuire i livelli di stress
Favorisce e potenzia il sonno
Aiuta il rilascio delle endorfine
Diminuzione del peso corporeo
Previene le malattie
Riduce il rischio di cadute e fratture
Risulta fondamentale per l’equilibrio dei sistemi energetici
Aumenta le capacità condizionali
STUDIO MEDICO
Via Don Giuseppe Fontana 5
Lugo di Grezzana (VR)
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